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Il mio studio privato di allenamento è un luogo pensato per imparare a muoversi e a muoversi con il bilanciere in modo corretto, acquisendo la piena consapevolezza del proprio corpo.
La tecnica corretta degli esercizi multiarticolari, quali squat, distensione su panca, stacco da terra, trazioni, lento avanti, dip alle parallele e trazioni alla sbarra ricopre un ruolo determinante sia a livello di risultati concreti sia nella prevenzione agli infortuni. Risulta altresì importante per me adattare la tecnica degli esercizi al soggetto che si ha di fronte e alle sue leve, ricorrendo all’allenamento della mobilità articolare quando necessario. Il corretto utilizzo degli esercizi multiaricolari è fondamentale sia per il powerlifting sia per il bodybuilding o fitness, pur essendo discipline con fini differenti. Ecco che grazie a una tecnica di esecuzione corretta la programmazione e la periodizzazione del piano annuale di allenamento acquisiscono significato.
Affinchè ogni cliente possa allenarsi nel migliore dei modi e in sicurezza, il mio studio dispone di attrezzatura di elevata qualità: bilancieri olimpionici da 20 kg, tra cui un Eleiko da competizione ufficiale, un rack ER Equipment, entrambi utilizzati e approvati dalla IPF (International Powerlifting Federation), un full rack, dischi sia calibrati sia bumpers e una pedana per lo stacco da terra.